コラム
ご飯を抜かない方が痩せる？久喜で多い糖質ダイエットのお悩み🌸新着!!
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 今日は「ご飯を抜かない方が痩せるって本当？」というテーマでお話ししていきます🌸 ダ […]
【40代女性必見】夜ご飯を変えずに体型を整える「食べ方」
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「夜ご飯を変えていないのになぜか体型が崩れてきた…」 そんなお悩みを30代〜40代の女性からとても […]
食べすぎても太らない人が守っている“食べる順番ルール”🌸
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルース久喜店です！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 突然ですが、そんなに我慢していないのに、なぜか太らない人っていますよね。。 一方で「量は変わ […]
「整えること」が、40代からの人生を変える理由
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日を一生懸命過ごしていると、ふとこんなことを感じることはありませんか？ ・最近疲れが抜けにくい・ […]
心と体を整えた人ほど表情が明るく見える理由
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ 今日は、「身体が軽いと、言葉にも優しさが生まれる」というテーマについてお話ししたいと思います😊 忙しい毎日の中で、 「最近ちょっと […]
【40代必須の心得！】疲れにくい生き方〜体と心のバランス術〜
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 最近、40~50代のお客様からは 「すぐ疲れてしまう」「なんとなく体が重い気がする…」そんなお悩み […]
【久喜住まいの40代必見】若く見える人が続けている“体調リズム”の整え方
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 年齢とともに、朝起きるのがつらくなったり疲れが抜けにくくなったり… 「昔より体が重い気がするなぁ& […]
軽く体を動かすだけで“考え方が前向きになる”理由🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日の生活の中で、なんとなく気分が晴れない日ってありますよね。 「特に何かあったわけじゃないのに […]
姿勢を変えるだけで印象と気分がふっと明るくなる理由🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 日々の生活の中で、ふと鏡を見た時に 「なんだか疲れて見えるな…」「昔より姿勢が丸くなった気がする […]
【40代女性必見】心と体を整えた人ほど表情が明るく見える理由
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 忙しい毎日の中で、「なんだか最近疲れて見える…」「笑っているつもりなのに表情が固い気がする…」そん […]