コラム
心と体を整えた人ほど表情が明るく見える理由新着!!
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ 今日は、「身体が軽いと、言葉にも優しさが生まれる」というテーマについてお話ししたいと思います😊 忙しい毎日の中で、 「最近ちょっと […]
【40代必須の心得！】疲れにくい生き方〜体と心のバランス術〜新着!!
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 最近、40~50代のお客様からは 「すぐ疲れてしまう」「なんとなく体が重い気がする…」そんなお悩み […]
【久喜住まいの40代必見】若く見える人が続けている“体調リズム”の整え方新着!!
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 年齢とともに、朝起きるのがつらくなったり疲れが抜けにくくなったり… 「昔より体が重い気がするなぁ& […]
軽く体を動かすだけで“考え方が前向きになる”理由🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日の生活の中で、なんとなく気分が晴れない日ってありますよね。 「特に何かあったわけじゃないのに […]
姿勢を変えるだけで印象と気分がふっと明るくなる理由🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 日々の生活の中で、ふと鏡を見た時に 「なんだか疲れて見えるな…」「昔より姿勢が丸くなった気がする […]
【40代女性必見】心と体を整えた人ほど表情が明るく見える理由
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 忙しい毎日の中で、「なんだか最近疲れて見える…」「笑っているつもりなのに表情が固い気がする…」そん […]
🌸【久喜在住40代の方へ】忙しい日ほど体を休ませる——回復の時間が若さを守る🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 今日は「忙しい日ほど体を休ませることが実は若さを守る一番の近道なんですよ😊」とい […]
【久喜住まいの40代必見】1日1動作で全身スッキリ✨忙しい女性に「ながらエクササイズ」☺️🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 今日は、忙しい毎日の中でも「これなら続けられる♡」と人気の“ながらエクササイズ”についてお話し […]
◯◯を変えるだけで毎日が軽くなる♪ 若見え＆脂肪燃焼のコツ🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジム Gサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 日々お仕事や家事、育児に忙しい女性のみなさん。 「運動する時間がなくて…」「気づいたら姿勢が丸 […]
【どこでも出来る🌸】「ながらストレッチ」で体を軽くする方法
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日の家事やデスクワークで 「なんとなく疲れが取れない…」「肩や腰がずっと重だるい…」そんなお悩み […]