コラム
"医師や看護師にも選ばれるパーソナルジム" スペシャルインタビュー
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムＧサルースです。 当ジムには、病院やクリニックで働く医師や看護師が 多く通われています。 今回は、Ｇサルースに通う先生にインタビューを させていただきました。 福島先生：スペシャル […]
トレーニング前後のケアやリカバリーのすすめ！˚✧₊
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 今回は、トレーニング前後のケアやリカバリーについて 紹介させていただきます。 トレーニングのケア […]
「昔と同じ食事」で太る人が見落としている代謝の落とし穴
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「昔と同じ食事なのになぜか太ってきた…」 そんなお悩みを感じていませんか？😊 実はそ […]
40代から急に落ちにくくなる😭“下腹”の正体
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「体重はそこまで増えていないのに、なぜか下腹だけ気になるようになった…」 40代前後になると、この […]
忙しい毎日でも大丈夫🌸疲れを翌日に残さない整え方✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日忙しく過ごしていると、「寝たのに疲れが残る…」「朝から体が重い…」そんな日もありますよね&#x […]
忙しい女性でも続けられる🌸ダイエット習慣5選✨
この記事では、忙しい女性でも
無理なく続けられる
ダイエット習慣を紹介します。
「ダイエットしたいけど
時間がない…」
そんな悩みはありませんか？
実は特別なことを
する必要はありません。
久喜で長年の指導経験を持つ
トレーナーが、
忙しい毎日でも続けやすい
ダイエット習慣を解説します。
コツは何もしない事!?🌸身体を回復させる方法✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日お仕事や家事でバタバタしていませんか？ 「ゆっくりする時間がない」「休んでいるのに疲れる」 そ […]
忙しい毎日でもできる🌸やさしいセルフケア習慣✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ お仕事や家事、育児で毎日あっという間に過ぎていませんか？ 肩が重い。脚がむくむ。なんとなく体がだる […]
就寝前3分“ゆる筋リラックス”🌸翌朝の疲れが変わる理由✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 最近、「ちゃんと寝たのに疲れが残っている…」 そんな朝はありませんか？🌸 お仕事や […]
ズボラな人でも出来る🌸“ゆらすだけ”メンテ法✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「体がかたくてストレッチがつらい…」「やった方がいいのは分かるけど続かない…」 そんなお声を久喜店で […]