🌸【久喜在住40代の方へ】忙しい日ほど体を休ませる——回復の時間が若さを守る🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 今日は「忙しい日ほど体を休ませることが実は若さを守る一番の近道なんですよ😊」とい […]
【久喜住まいの40代必見】1日1動作で全身スッキリ✨忙しい女性に「ながらエクササイズ」☺️🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 今日は、忙しい毎日の中でも「これなら続けられる♡」と人気の“ながらエクササイズ”についてお話し […]
◯◯を変えるだけで毎日が軽くなる♪ 若見え＆脂肪燃焼のコツ🌸
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジム Gサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 日々お仕事や家事、育児に忙しい女性のみなさん。 「運動する時間がなくて…」「気づいたら姿勢が丸 […]
【どこでも出来る🌸】「ながらストレッチ」で体を軽くする方法
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日の家事やデスクワークで 「なんとなく疲れが取れない…」「肩や腰がずっと重だるい…」そんなお悩み […]
通勤や買い物を“自然な運動時間”に変える3つのコツ
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日の通勤や買い物…。本当にお疲れさまです😊 「運動したい気持ちはあるけど時間がな […]
〇〇姿勢を整えるだけで首・肩・顔のたるみが変わる！
こんにちは（＾＾）久喜市のパーソナルトレーニングジムGサルース久喜店です🌸 毎日スマホを見る時間、ついつい長くなっていませんか？ その“スマホ姿勢”が続くことで首や肩のこり、そして顔のたるみまで少しずつ進 […]
1日5分で整う🌸姿勢と血流を同時にケアする簡単習慣
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「最近、肩こりがひどくて…」「姿勢が悪くて写真を撮るのが苦手…」そんなお悩み、ありませんか？ 実は […]
【40代女性必見】運動しない日こそ“若さを保つ日”になる理由
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「トレーニングを休む日、なんだか罪悪感がある…」そう感じる方、とても多いです😊 で […]
科学的に正しい“痩せ方”の真実✨〜無理せず続けられる、リバウンドしないダイエット〜
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」そんなお悩みを抱えていませんか？ […]
「お酒を飲むと筋肉は落ちる？無理せず続ける“飲み方のコツ”」
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「お酒は筋肉によくない」と聞いたことがある方、多いですよね。 でも、仕事の付き合いやお友達との食事 […]