"医師や看護師にも選ばれるパーソナルジム" スペシャルインタビュー
こんにちは。
パーソナルトレーニングジムGサルースです。
当ジムには、病院やクリニックで働く医師や看護師が
多く通われています。
今回は、Gサルースに通う先生にインタビューを
させていただきました。
福島先生:スペシャルインタビュー
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本町福島クリニック
福島祐一 院長
1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけ
50歳になったころはたまにゴルフをするくらいで、
たいして運動はしてませんでした。
ちょっと体重も増え始めて腹も出てきたし、娘も年頃になってきたので
カッコいい父親でいたいと思いジムに行き始め、
ランニングも始めました。
他のジムに通っていたころの10年近く前、きっかけは忘れてしまったけど
娘を誘ってパーソナルトレーニングを始めた時の担当トレーナーが
髙橋トレーナーでした。
それから娘が嫁に行くまでの2年近くお世話になりました。
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2.パーソナルトレーニングを始めた当初のお悩みや目標
マシンの使い方が自己流では効果が不十分で
順番やインターバル、スピード、回数など教えてもらいました。
目標はマッチョではなくスポーツで動けるようにトレーニングをお願いしました。
娘が嫁に行った後も一人で髙橋トレーナーとパーソナルトレーニングを続け、
たまにスイミングも指導してもらいました。
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3.パーソナルトレーニングをして変わったこと、よかったこと
自分の目標に合わせた、トレーニングのプログラムを作ってもらえる。
私の場合はテニスで動けるような筋力作りですね。
それとは別に今は懸垂にはまっています。
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4.数多くのジムがある中で、Gサルースを選んで頂いた理由(利用されてみて、お店の印象)
髙橋トレーナーとの長い付き合いから感じる彼の人柄かな。
Gサルースでは何人かのトレーナーにお世話になってますが、
皆さん親切丁寧に接してくれます。
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5.医師として入会に悩んでる方に伝えたいこと
自己流のトレーニングではせっかくジムに通っていても
効果が不十分だったりケガもしやすいと思うので、
是非正しいトレーニングのやり方を教えてもらってください。
高齢化社会になってきましたが、
平均寿命と健康寿命の差は約10年あります。
つまり亡くなる前の約10年は介護が必要になるということです。
介護される必要がなく生活を続けるには
日ごろの筋トレが必要だと思います。
6.先生の今後の目標
私は現在68歳なのでこれからさらなる筋力アップは望めないですが、
2年前から懸垂にチャレンジしてます。
初めは逆手でも1回もできませんでしたが
今は順手で10回できるようになりました。
今後は年なので現状維持ですかね。
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7.先生にとって筋トレ、運動とは
筋トレは老化へのチャレンジ。
孫に対してもカッコいいじいじでいたいです。
運動はテニス、ゴルフ、スキーなどしてますが、生きがいですね。
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"医師や看護師にも選ばれるパーソナルジム" スペシャルインタビュー
本町福島クリニック 福島祐一 院長
“ 筋トレは老化へのチャレンジ ”