こんにちは（＾＾）
久喜市にあるパーソナルトレーニングジム
Gサルースです！
いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊
「最近、体重が増えた気がする…」
「ダイエットを頑張ってるのに数字が減らない」
そんな不安を感じていませんか？
久喜で仕事や子育てを頑張る
30代・40代の女性たちからも
よく聞くお悩みです。
でも実は、体重が少し増えることは
“失敗”ではなく、“進化”のサインなんです✨
久喜駅近くのパーソナルトレーニングジム
「ジーサルース」では、多くの女性が
「体重は増えたのに、見た目が引き締まった！」と
驚きの変化を体験しています。
この記事では、
「筋肉をつけると体重が増える理由」
「その変化がなぜ“キレイになる証拠”なのか」
をわかりやすくお伝えします🌿
体重が増える＝太ったではない
多くの女性が、
「体重が増えた＝太った」と思いがちです。
でも実は、筋肉は脂肪よりも重いんです。
同じ体積なら、筋肉の方が約1.2倍の重さがあります。
つまり、体が引き締まり、筋肉が増えれば、
数字が上がるのはむしろ“自然なこと”。
久喜駅近くのジーサルースでも、
トレーニングを始めた40代女性が
「体重は2kg増えたのに、ウエストが−5cm！」
と喜ばれるケースが多くあります😊
数字ではなく、鏡に映る自分を見てください。
体重はただの“数値”。
本当に見るべきなのは、
姿勢・肌のハリ・服の着こなしの変化です。
筋肉がつくことで、体はしなやかに引き締まり、
姿勢が美しくなります。
体重の増加は、“若返り”の第一歩なんです✨
筋肉が増えると代謝が上がりやすくなる理由
筋肉は、体の中で一番エネルギーを使う組織。
つまり、筋肉が増えると代謝が上がり
脂肪が燃えやすくなるんです🔥
30代・40代になると
年齢とともに筋肉量は減少します。
それが「昔より太りやすい」と感じる最大の原因。
でも安心してください。
週に1〜2回のパーソナルトレーニングで、
筋肉にしっかり刺激を与えるだけで、
代謝は確実に上がっていきます。
久喜市在住の女性のお客様も
「筋トレってきついだけだと思ってたけど、
体が温かくなって、姿勢まで良くなった」と笑顔に。
筋肉を育てることで、
何もしなくても脂肪を燃やせる
“省エネ体質”が手に入ります。
さらに、基礎代謝が上がると、
冷え性・むくみ・疲れやすさも改善。
ダイエットだけでなく、
心も体も軽やかになる効果があります🌸
久喜駅近くのジーサルースで“数字より自分らしい美しさ”を
久喜駅から通いやすいジーサルースでは、
数字ではなく“見た目と体の心地よさ”を重視した
パーソナルトレーニングを行っています。
「仕事と家事で忙しくて、時間が取れない」
「体力に自信がなくて続けられるか不安」
そんな女性でも安心して通えるように、
1人ひとりの生活に合わせてメニューを作成。
短時間でも効率的に体を変える方法をお伝えしています。
🌿 例えばこんな変化がありました：
- 体重＋1.5kgでもウエスト−6cm
- 姿勢が良くなり「若く見える」と言われた
- 肌ツヤが良くなり、朝の目覚めが軽くなった
「体重が増えても、服が似合う体になる」
それがジーサルースの考える本当のダイエット成功です。
まとめ
体重が増えるのは、あなたが太ったからではありません。
それは、“燃える体”に進化している証拠です✨
数字よりも、見た目と感覚を信じてみてください。
鏡の中のあなたが少しずつ変わっていく――
その喜びこそ、ダイエットを続ける
一番のモチベーションです。
久喜駅近くのパーソナルトレーニングジム
ジーサルースでは、仕事も家庭も頑張る
30代・40代女性のために、
“無理なく、美しく変わる”サポートを行っています。
体重よりも大切なのは、あなたの笑顔と自信。
今より軽やかで、エネルギッシュな自分を
一緒に取り戻してみませんか？🌷
体験やご相談も受け付けております（＾＾）
-----------------------------------------------
体験
→１回５０分 1,100円（税込）
お試しプラン
→４回５０分 39,800円（税込）
ご相談や無料カウンセリング
→１回５０分 無料
-----------------------------------------------
お気軽にお問い合わせください˚✧₊
ご予約はこちらから！
↓ ↓ ↓
