年をとっても腰が曲がらないで、いつまでもきれいな身体で元気でいたいと思ったから。 『若くいたいという気持ちを強く持つ』ことが大事ですね。

過去脳梗塞を3回やってるから、これからは健康で居たいと思って始めました。 その他は、おなか周りのお肉が気になっていました。

毎朝体重を計るようになったし、食べ過ぎて体重が1.5㎏増えてもすぐ戻せるようになりました。 あとは、知り合いでレッグプレスの重さを負けたくない方がいて、40㎏やれるようにもなった。

色んなタイプのトレーナーがいて楽しく通えてる。 仕事が忙しいけど気分転換にもなってます。 　

まずは挑戦！挑戦しないと始まらない！ 自分の身体で気になるところがあるなら、自分で動くこと。