今までも独学で食事制限やジムに通ったりしていたんですが、正月太りがなかなか解消されずそんなときに妻の勧めもあり、４０歳になるというきっかけに専門的な知識などプロの方に教えていただきたいなと思ったのがきっかけです。

今までも冬に太ってしまって、夏に食欲が減って食べないで体重を落としていて、ただ体重が落ちてリバウンドしてしまうの繰り返しだったので改善できればと思っていました。

今までとは全然違いますね。 きれいに痩せるというか胸の筋肉をつけながら痩せられて、食べても食欲を抑えられる方法とか食事の選び方ですとかタンパク質とかもわかってはいたんですけど全然足りてないんだなっていうのもわかっていろいろ教えていただいてよかったですね。

痩せる＝食べないっていうイメージだったのが、むしろ食べたほうがきれいに痩せるんだなとかリバウンドしないためなんだとか段階的にやる方法をすごくわかりやすく教えてくれて、食べないで短期間で痩せるではなくて、食べながらだったのでキツくはなかったです。

理想の身体になりたい方は、ちゃんとプロの指導を受けた方が良いと思います！ 独学でやるのとプロの方に教わるのは違いますね。