抗がん剤治療の為、主治医に体重を10㎏落とすように言われたが、自分では限界を感じたし、 過去ダイエットをした時、成果も出なかったのでプロの力を借りるしかないと思った。 「シニア割プラン」に惹かれた。 完全個室というのも魅力的だった。

今年2月に手術して、放射線治療もした。 病気をして離れてる友達に久しぶりに会いたいという気持ちがあったので期間を決めて目標を明確にした。

体調も良くなったし、血圧の数値も良くなった。 トレーニングすることで血管も鍛えられるということを知った。 食事、トレーニングのことの正しい知識を学ぶことができた。 退職後何もすることがない毎日だったが、最近では仕事に行く感覚でジムに通っていて楽しみが増えた。 最初膝が悪く、階段の上り下りに手すりが必須だったが、今ではすたすた上がり下がり出来る。

最初ジムのイメージって、色々押しつけられると思ってたし怖かった。 Gサルースでは、無理強いされることもなく、家庭的なジムだと思う。 毎日のLINEのやり取りもすごく助かった。 写真もたくさん送ったし、食べたい物を伝えるとそれに対してのアドバイスがあり、ストレス無くやれた。

少ない回数でもいいから一度パーソナルを受けて欲しい。 個別だからこそホワイトボードを使って食事、筋肉の付き方など細かく正しい知識を教えてもらえた。