体重も増えていくし自分で食事の制限もできなくて自分ではできないなと思って、入会しました。 スポーツクラブなども通ってみましたが、人がいっぱいいるところが恥ずかしくて、本格的にされている方もいて気が引けたり、 自分でやるのは性格的にも続かないなっていうのもありました。

年を重ねて体型の崩れとかは気になってくるので、いくつになってもスキニーパンツを履けるスタイルでいたいなっていうのが、一番ですね。 体型のたるみで着たい服を着れないっていうのはやだなっていうのがあって着たい服を着れるようにはしておきたいと思っています。

一番最初は衝撃の食事でした。 本当に無知でやっていると無理しすぎた食事になって結局体調くずしちゃったり。 徐々に減らしたメニューに慣れてこれたのが良かった。急にやったら本当にモチベーション的には厳しいとは思うんですけど、ちょっとずつやってこれたで。 平日はがんばって節制して、土日好きなもの食べようっていう基盤ができてきてる。 あとは、在宅の仕事で動かなくなってしまって、トレーニングして仕事での悪影響も改善されました。 姿勢がどんどん悪くなってしまったり、結構背中が痛くなってしまったりすることが多かったんですけど、ここで調整してもらうと治るんですよ。

すごいアットホームな感じがあって、清潔感もすごくありますし、みなさんポジティブだから落ち込んでるときにみなさんとお話するとすごく明るくなれます。

フィットネスクラブの方が毎月が安くても、パーソナルジムに通ってやった方が絶対効率がいいなっていうのが一番なんですけど、食事の指導をしていただけるっていうのは全然違います。