こんにちは（＾＾）
久喜市にあるパーソナルトレーニングジム
Gサルースです！
いつもご利用いただき
ありがとうございます˚✧₊
毎日を一生懸命
過ごしていると、
ふとこんなことを
感じることは
ありませんか？
・最近疲れが抜けにくい
・気持ちに余裕がない
・何となく不調が続く
それは
「もっと頑張らなきゃ」
のサインではなく、
整えるタイミング
なのかもしれません🌸
今回は、
「整えること」が
人生を少しずつ
豊かにしてくれる
というお話を
お届けします😊
整えることは、自分を大切にすること🌸
整えると聞くと、
ストイックな
イメージを
持たれる方も
いらっしゃいます。
でも、
久喜店で
大切にしている
整え方は、
もっとやさしい
ものです✨
無理をするのではなく、
今の自分を
ちゃんと知って、
そっと整える。
・姿勢が崩れていないか
・呼吸が浅くなっていないか
・食事や睡眠は足りているか
こうした
小さな部分を
見直すだけで、
体はちゃんと
応えてくれます😊
実際に、
久喜店に通われている
女性のお客様からも、
「体重より先に体が軽くなりました」
「朝のだるさが減りました✨」
そんなお声を
多くいただいています🌸
整えることは、
自分を
後回しにしない
選択でもあります。
体が整うと、心もふっと軽くなる😊
体と心は、
思っている以上に
つながっています。
姿勢が整うと、
呼吸が深くなり、
気持ちにも
余裕が生まれます✨
逆に、
疲れが溜まっていると、
ちょっとしたことで
不安になったり、
落ち込みやすく
なってしまいますよね。
久喜店では、
いきなり
ハードな運動は
行いません💪
まずは
・正しい立ち方
・ゆったりした呼吸
・体をほぐす動き
こうした
基本から
丁寧に整えていきます🌸
「運動が久しぶりで不安」
という方も、
あなたのペースで
大丈夫ですよ😊
少しずつ整えていくことで
「なんだか気持ちまで明るくなった✨」
そんな変化を
感じていただけます💕
整えた先に、前向きな変化が待っています✨
整えることは、
立ち止まること
ではありません。
次の一歩を
踏み出すための
準備です🌸
体が整うと、
動くことが
怖くなくなります。
気持ちが整うと、
新しいことにも
挑戦しやすくなります😊
久喜店では、「頑張らせる」
よりも、「続けられる」
ことを大切にしています。
だからこそ、
運動が苦手な方や、
忙しい女性にも
選ばれています✨
整えることを通して、
少しずつ自分を
リニューアルしていく。
それは、
年齢に関係なく
始められる
やさしい変化です🌸
まとめ：整える時間が、未来をやさしく変える😊
疲れを感じたとき。
余裕がなくなったとき。
それはあなたが
ダメになった
わけではありません。
ただ、少し整える
時間が必要なだけです🌸
体を整えると、心が整い、
毎日が少しずつ
楽になります✨
「私にもできるかな？」
そんな気持ちがあれば、
大丈夫ですよ😊
無理せず、一緒に
整えていきましょう🌸
体験やご相談も受け付けております（＾＾）
体験 → １回５０分 1,100円（税込）
お試しプラン → ４回５０分 39,800円（税込）
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