忙しい毎日でも大丈夫🌸疲れを翌日に残さない整え方✨新着!!
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日忙しく過ごしていると、「寝たのに疲れが残る…」「朝から体が重い…」そんな日もありますよね&#x […]
忙しい女性でも続けられる🌸ダイエット習慣5選✨新着!!
この記事では、忙しい女性でも
無理なく続けられる
ダイエット習慣を紹介します。
「ダイエットしたいけど
時間がない…」
そんな悩みはありませんか？
実は特別なことを
する必要はありません。
久喜で長年の指導経験を持つ
トレーナーが、
忙しい毎日でも続けやすい
ダイエット習慣を解説します。
コツは何もしない事!?🌸身体を回復させる方法✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 毎日お仕事や家事でバタバタしていませんか？ 「ゆっくりする時間がない」「休んでいるのに疲れる」 そ […]
忙しい毎日でもできる🌸やさしいセルフケア習慣✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ お仕事や家事、育児で毎日あっという間に過ぎていませんか？ 肩が重い。脚がむくむ。なんとなく体がだる […]
就寝前3分“ゆる筋リラックス”🌸翌朝の疲れが変わる理由✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 最近、「ちゃんと寝たのに疲れが残っている…」 そんな朝はありませんか？🌸 お仕事や […]
Gサルースってどんなジム？〜店内のご紹介〜
こんにちは（＾＾） 久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 今回は、“ジーサルースってどんなパーソナルジム” なのか 『店内のご紹介』をさせていただきます。 […]
ズボラな人でも出来る🌸“ゆらすだけ”メンテ法✨
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「体がかたくてストレッチがつらい…」「やった方がいいのは分かるけど続かない…」 そんなお声を久喜店で […]
寝る前1分で自律神経が整うやさしい“リセット呼吸法”🌙
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「夜、布団に入ってもなかなか眠れない」「寝たはずなのに朝から疲れている」 そんなお悩みを感じていま […]
姿勢は「呼吸」で決まる🌸40代からの体調管理術
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 最近「なんだか疲れやすいな…」「姿勢が悪くなってきた気がする」「気分が落ち着かない日が増えた」 そん […]
呼吸を整えるだけ🌸血圧・姿勢・気分がやさしく整う理由
こんにちは（＾＾）久喜市にあるパーソナルトレーニングジムGサルースです！ いつもご利用いただきありがとうございます˚✧₊ 「最近、なんだか疲れやすい」「肩や首がずっと重たい」「気持ちが落ち込みやすくてやる気が出ない」 そ […]