運動・身体・食事・メンタル・健康について学ぶGサルース塾
Gサルース塾とは、学びの場として健康塾を開講し、座学と実技トレーニングを融合させた、個別指導形態の塾です。
講師とマンツーマンで運動と食事などについての内容を、カリキュラムごとに「座学」と「実技トレーニング」を交えて学ぶことができます。
お客様（生徒様）一人一人に合った内容を講師と相談の上、修得単位を決めていきます。
職場の健康管理コース等、個人の方向けや企業の管理職の方等、お客様（生徒様）に伴走した形での個別指導を行います。
16回コース （1コマ80分） / 290,200円（税込）
ダイエットしながら健康と食事、体についての基本的な知識を身に付けたい方！
| 食事指導 | 座学を中心とした個別の食事指導を行います |
| トレーニング | シェイプアップ・筋力アップトレーニング・骨格調整 |
24回コース （1コマ80分） / 369,600円（税込）
ダイエット、健康増進をしながら、よりレベルの高い知識を身に付けたい方！
| 食事指導 | 座学を中心とした個別の食事指導を行います |
| トレーニング | シェイプアップ・筋力アップトレーニング・骨格調整・自己調整トレーニング |
健康塾コース内容
| 1時限目 | カウンセリング1 | 9時限目 | 5大栄養素 |
| 2時限目 | GI値について | 10時限目 | 筋トレの効能2 |
| 3時限目 | マインドステップ | 11時限目 | 姿勢【骨格調整】 |
| 4時限目 | 筋トレの効能1 | 12時限目 | カロリー計算 |
| 5時限目 | 姿勢の重要性 | 13時限目 | 筋トレの効能3 |
| 6時限目 | マッスルテクニック | 14時限目 | マッスルテクニック2 |
| 7時限目 | 糖質について | 15時限目 | 有酸素の説明 |
| 8時限目 | カウンセリング2 | 16時限目 | カウンセリング3【振り返り、目標設定】 |
受講生の声
基礎からしっかり身につきました
座学タイプの講義があることで、身体の仕組みから学ぶことができて、効果的なトレーニング方法と正しい生活習慣が身につきました。
闇雲にダイエットしたりトレーニングしたりしても思う様に成果が出なかった原因がわかり、今はやればやるほど成果が出せる様になり、とてもやりがいを感じています。