NEWレッスン予約スタート！！

こんにちは（＾＾）

おふろジムGstyleです！

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

本日は ” NEWレッスン ”のお知らせです！！

この度、新しく２種類のレッスンがスタートいたします。

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１つ目は、" アクティブストレッチヨガ " ！！

７月にリラックスアロマヨガも担当していただいた

Keiさんが担当します（＾＾）

アクティブストレッチヨガは、朝の身体を目覚めさせ エネルギーを高め

ポジティブで 健康的な一日をサポートします！

柔軟性、集中力向上し、ストレス軽減、姿勢改善へ導きます。

《 こんな方におすすめ 》

・身体の代謝を上げたい

・ストレス発散したい

・ディスクワークの方

・モテたい密かな願望がある方

日程：８/１３、２７（日）

時間：１０：１５〜１１：００（４５分）

定員：4名（初回のみ３名限定）

場所：なごみＧサルース内

参加料金：2,000円（税込）

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２つ目は、" HIITトレーニング "！！

以前から不定期で行われていた予約制の有料トレーニングですが、

参加しやすくグループレッスンなりスタートいたします（＾＾）

気になっていた方も多いのではないでしょうか？

HIITとは、高強度トレーニングのことで負荷の高い運動と

小休憩を繰り返し行うトレーニングです。

限界まで追い込むことで、運動後も脂肪が

燃焼しやすい状態をキープすることができます。

２０秒間の運動と１０秒間の休憩を１セットとして行うトレーニングです！

日程：８/８（火）８/２４（木）

時間：１１：００〜１１：４５

定員：４名 　※会員様限定

場所：なごみＧサルース内

参加料金：550円（税込）

担当トレーナー：新井由香里

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気になるレッスンはありましたか？（＾＾）

普段ジムでカラダを動かして頑張っているココロとカラダを

ヨガで深い呼吸をしてカラダの動きをゆっくりと感じてみてはいかがでしょうか？

HIITトレーニングは、もっと成果を出したい方や

追い込んだトレーニングをしたい方におすすめ！！

一人では、あと一息がなかなか難しいですよね…

担当トレーナーがいるといつも以上に達成感が味わえるかも！？（＾＾）

また、他にも８月はレッスンが盛りだくさんです！

ご家族やお友達を誘って参加するのもいいですね♪♪

たくさんのご予約お待ちしております。

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【 ご予約方法 】

会員様は、スマートハローアプリよりご予約いただけます。

会員以外の方は、下記の予約フォームよりご予約ください。

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会員以外の方はこちら

https://ofurogymgstyle.trial.smarthello.jp/941d8272e99f40329eac995167ccd0fb/simulation

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ご不明な点は、おふろジムGstyleスタッフまでお尋ねください。

ご来店、心よりお待ちしております。