会員様限定"HIIT"グループレッスンのご紹介！

こんにちは（＾＾）

久喜市にあるフィットネスジム、おふろジムGstyleです˚✧

いつもご利用いただきありがとうございます。

今回は、おふろジムGstyle会員様だけが参加できる

" HIIT "　グループレッスンのご紹介です！！

毎月、月に２回開催している "HIIT" グループレッスン🔥

『もっと成果を出したい方』『追い込んだトレーニングをしたい』

という方に、おすすめ！！

HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略。

数分のあいだに複数の筋トレとインターバルを繰り返す、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング！

限界まで体を追い込むことで、常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪減少と筋肉増量効果で

ダイエットや体力向上が期待できます🔥

20秒間の運動と10秒間の休憩を8回繰り返す（1セット2分を2セット行う）

時短筋トレです！！

一人ではできない高強度のトレーニングもグループレッスンで

楽しみながらシェイプアップできるとリピーターさんが多くいらっしゃいます˚✧₊⁎

担当トレーナーのサポートもありますので初めての方も大歓迎です！！

是非一度お試しください（＾＾）

ーーー ⇩４月の開催はこちら⇩ ーーー

４／１１（金）、４／２４（木）

１１：００〜１１：３０（３０分）

参加費：５５０円（税込）

担当トレーナー：新井 由香里

ご予約方法：会員アプリスマートハローよりご予約いただけます！

アプリ画面より『予定』→『予約』をタップ！
→希望のレッスンと日程を選択して、ご予約ください。

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ご不明な点は、お気軽にスタッフまでお問い合わせください（＾＾）

ご来店、心よりお待ちしております。