土曜日開催の"ヨガレッスン"ってどんなレッスン？

こんにちは（＾＾）

おふろジムGstyleです！！

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。

今回は、土曜日開催のヨガレッスンってどんなレッスン？

そして、担当インストラクターの紹介をしたいと思います（＾＾）

ヨガってどんなレッスン？

ヨガのクラスは深い呼吸の中でポーズをとることで

呼吸と身体をつなげていきます。

自律神経も整うので、自律神経が乱れやすい方や

普段なんとなく身体に力が入っていると感じる方など

リラックスの仕方がイマイチわからない方にも

おすすめなレッスンです。

また、ヨガを習慣として続けることで

慢性的な疲労や倦怠感、肩こり、頭痛、腰痛、不眠症

全身のだるさ、冷え性などの不調も整えることも！！

このような不調や症状は、自律神経と関係していることが考えられます。

ヨガはその自律神経に働きかけることで、不調の改善が期待できます（＾＾）

是非、レッスンに参加して体感してみてください！！

担当インストラクター：Malinoさん

土曜日のヨガを担当してくれる”Malino"インストラクター˚✧₊

普段は、様々なスポーツクラブやヨガスタジオ、学校や体育施設等で

レッスンを担当しています（＾＾）

女優さんのパーソナルを受け持ったり

レディガガが来日した際もプライベートレッスンを担当していたりと

たくさんの経歴をお持ちでピラティスのインストラクターや

パーソナルレッスンなどもされています。

会員以外の方も参加できるレッスン！

おふろジムGstyleのレッスンは単発でも参加できます！

会員以外の方も参加できるので、お友達やご家族を誘って参加することも！！

是非、お気軽にご参加ください（＾＾）

レッスンを受けた後になごみのお風呂やサウナに入れるのも魅力！！

※レッスン参加費に入泉料は含まれていません。

日程：時間について

※こちらは2024年7月のレッスンスケジュールです！
毎月、ホームページ・インスタ・館内掲示にてお知らせしています。

《日程》土曜日のヨガは月に１回の開催になります！！
　　　　レッスンカレンダーをご確認ください。
　　　　※第４週目になることが多いですが、他の週に変更になることもございます。

《時間》13:30〜14:15 45分間のレッスンです。

《場所》なごみ１階大広間

《料金》1,100円(税込)

《予約方法》おふろジムGstyle会員様はスマートハローアプリからご予約できます！
　　　　　　↓会員以外の方はこちら↓
https://ofurogymgstyle.trial.smarthello.jp/941d8272e99f40329eac995167ccd0fb/simulation

ご不明点などございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねください。

または、お電話にてお問い合わせください（＾＾）

TEL ：0480-22-1705

たくさんの方のご参加お待ちしております･:*+.\( °ω° )/.:+