以前にも大手パーソナルジムに通っていましたがリバウンドしてしまい、他のパーソナルジムにも通って若干体重が落ちましたが思うように体重が落ちなくて短期間で辞めてしまいました。その後は自己流で続けていましたが体重が増えてしまって、鏡をみたときに"どうにかしたいな"と思ったことがきっかけでした。パーソナルジムに通っていたこともあり知識もあったのでフィットネスジムに通ってみましたが、パーソナルで教えてもらった方が良いと思い、通いやすいこちらに入会を決めました。

リバウンドを繰り返して、過去一番体重が増えてしまっていたのでダイエットが目的でした。 体重が増えて膝の痛みもあり、長時間歩くと痛くなってしまうことがあったり、 趣味でゴーカートをやっていて体重がハンデになってしまうことがあり、体重を落とせたらなと思っていました。

運動習慣がつきました。週１のパーソナルの他にも身体を動かさないと気持ち悪いなと感じるくらい義務感ではなく自然と生活の中で身体を動かそうと 思うようになりました。例えば、エスカレーターではなく階段を使うようになったり意識的なことがものすごく変わりました。 週に１回のパーソナルでリフレッシュの時間にもなっていて、自分ではそこまで追い込めないので日常生活では味わえない刺激があってストレス発散と 週に１回、リセットするためにGサルースに来ているような生活の中のポジショニングになっています。 以前は、仕事帰りに行きつけの居酒屋でお酒を飲んで食べて体重が増えてしまい…趣味も楽しめなくなってしまいストレス発散がお酒になってとても悪循環でした。 Gサルースに通い始めて運動や食事の意識が変わり、お酒も自然と飲まなくても平気になって体重も落ちて体型も変わり趣味を復活することができて悪循環な生活から抜け出せて、それも辛かったわけではなく少しずつ相談しながら進めてくれたおかげで楽しみながらできたことが良かったと思っています。 膝の痛みも改善され、スノーボードを復活して10年ぶりに滑ることができたのは嬉しかったですね。 この年になってまたできると思ってもいなかったのでとても楽しめました。 健康診断の結果にも成果が出ていて、肝臓や血圧の数値も良くなりましたし効果を実感しています。

何の目的でやっているトレーニングなのかわかりやすく教えてくれたり、痩せるだけではなくキレイに引き締めていくためのトレーニング指導をしてくれます。 トレーニング種目も色々やりましたが何のために行うのか教えていただき理解しながら身体を鍛えられるので、トレーニングが楽しくなりました！ 以前通っていたパーソナルジムではひたすら痩せるためのトレーニングだったので、通っていて違うなと感じていて今までで一番長く続られています。 一人では食事の見直しもできなかったと思うので相談しながら全部ダメではなくいろんな提案をしてるので続けてこれました。 トレーニングは辛いと思ったことはなくて、色々な種目をメニューを変えながらやってくれるので楽しいです。

普通のスポーツジムよりマンツーマンで見てくれるのでパーソナルジムは高いかもしれない！それでも必ず成果を出したいならやる価値は絶対にあると思います。まずは体験でもお試しでも良いからやってみたら実感できると思います。 ジム経験がない方はもちろんだけど、自己流でトレーニングしている方も全然違うと思うのでパーソナルだからこそのサポートを受けてみる価値はあると思います。