職業体験イベントにGサルースさんが出店されていて、息子が体力測定をした時に一緒にやってみたところ全然思った通りに体が動かなくて自分の体と心が離れていると 感じたことがきっかけでした。できると思っていたことができなくなっていて、自分の体力の無さと衰えを感じたことと身体を動かして思ったようにできたときには達成感も感じたりと、身体を動かしたことでいろんな感情がありました。

沖縄旅行に行く予定があり、素敵な水着を着るためにまずは減量と体力が落ちていると感じていたので、以前のような体力を取り戻したいと思っていました。

初めの頃は筋肉痛との日々でしたが、それが全然苦ではなかったです。徐々にトレーニングに慣れてきて筋肉もついて、２ヶ月くらいから身体の変化を感じてきました。 食事制限も同時に行なったことで "食事で身体は変わる"ということが体感できたし、見栄えが違いました。食事は健康のためにも大切なので組み合わせてできたことが私に　　とっては良かったと思っています。２ヶ月間食事管理してもらって改めて、一人ではここまでできなかったなと思いました。 自分の体型の悩みや目標を共有をできる人がいることも大きかったです。 体力の変化もあって、階段の駆け上がりが早くなりました。 トレーニングを始めてから自分のことを好きになれたり、前向きになってやり切ることで自分の自信になって気持ちの変化も感じました。 運動って悪いことは一つも無くて、トレーニングをやり切ることで達成感だったり気持ちがスッキリしたり、トレーニングに来るたびに今日も "やり切った" と自己肯定感も上がったり、解決が全てではなくてやり切ることが一番だなと思うようになりました⁺✧༚ 会社の代表として、おばちゃんになってもかっこよくて元気でいきいきしていられるように運動は続けていたいと思っています。

知識があるトレーナーだなと感じる場面があって、トレーニングしていてその身体の使い方だとここに負担がかかっているだろうなとか、先に見抜かれることがあったり 先読みしながら的確に教えてくれます。経験値が高いからこそ、細かいところまで見てくれて気付いてくれる安心感がありました。 だだトレーニングをするだけではなくて体の仕組みや使い方、そのトレーニングをする意味なども言葉だけではなくてホワイトボードを使ってわかるまで説明してくれるので、辛いと思ったことはなくて色々教えてもらいながら楽しく続けています。 筋肉マッチョの方がいるわけではなくてアットホーム感があり、トレーナーさんだけではなくスタッフさんもいたりサポートが充実していると感じました。 50分のトレーニング内容は、施術（身体の調整）とトレーニングがあってそのときの身体の調子や目的によって毎回時間配分を変えることもできるし相談しながらできるのも良かったです。　

通っていて、失敗したなと思うことはないジムだと思います。 トレーナーやスタッフさんがしっかり話しを聞いてくれてその方にあった方法でサポートしてくれるので安心して、お悩みがある方は一度試してみてほしいです。