ボーリングしていて右側ばかり使って身体が固まってきてるなと感じていて、ジムに通いたいなと思って体験してみました。 年寄りだから疲れがでるのかなとか痛いところが出るのかなって、思ったんですがそれが全然なかったんです。

足が膨れていて一番気になっていたのと、ウエストですね。 今までは体力と筋力が落ちてきて、午前中何かすると昼寝しちゃって気づけば16時なんてこともあって、体力や筋力がつけばいいなって思ってました。

ボディスーツが着れなくなってしまっておいたのがちょうど良くなって着れるようになりました。脇もね贅肉がとれたの、すごい成果ですよ。早かったです。 足も、ズボン履くとももだけがパンパンで嫌だったけど、なんとなくラインがスーッとして。 あと、日常生活が疲れなくなったので、昼寝しないで過ごせるようになりました。やっぱり体力と筋肉がついて動ける身体になったんだなって思いましたよ。

自分では気付けない身体のことを指摘してくれて、その人の身体にあった、ズバリそこに入り込んでやってくれて効果が早いなって。 自分たちじゃわからないんですよね。どこが弱くてどこが使い過ぎていてどこが固いかっていうのが。それがすぐわかるからね。プロですね〜。 そこを重点的にできる運動を見つけてくれて効率がいいんですよ。Gsalusさんに通ってよかったなって思います。

お年寄りにすすめたいですね～！ 年寄りのトレーニングがあるんだよって、もっと早く気がついてたらよかった。動けなくて当然じゃない。 今は長寿の時代だからね。お年寄りに目覚めてほしいですね。