手術をしてから体力をつけるためジムに通っていましたが、手術をして神経が傷付いてしまっているためトレーニングをしても片方に腹筋がよってしまったり 弱いことが気になっていました。そこで当時通っていたジムのトレーナーとお話しする機会があり、『完全に治すのは難しくても意識することで改善しますよ』と言ってくれたのが髙橋トレーナーでした。

トレーニングしても腹筋が片方しか使えていない感覚がありバランスが悪く、腰痛も気になっていたので 少しでも改善するならとパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。

プロの意見を聞けること。意識してと言われても自分ではイメージできない部分も細かく教えてもらい、 鍛えたいところを繰り返し意識して確認をしながらパーソナルを受けたことで変わりました。 治らないと思っていたことが改善して、意識を入れることで完全ではないけど使えるようになり教わったことを今でも意識してやるようにしています。 あと以前は、やりすぎてしまったり間違ったトレーニングで肩を痛めたりしたこともあったんですが、怪我しやすい場面や動きも教えてもらい トレーニングで怪我をすることがなくなりました。 　

本当に細かくわかりやすく教えてくれるので、自然と知識がついていきます。

私も、初めは自己流でやっていましたがパーソナルを受けて本当に良かったと思っています。 自己流でやっている方は、一度は受けてみてほしいです。